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绿城彩虹网 - 性与健康 - 营养--艾滋阳性生活
营养--艾滋阳性生活
录入时间:2012-3-9 21:12:33  录入:绿城彩虹   点击:1542

  艾滋病病毒感染者需要注意个人膳食。吃营养丰富的食品有利于保持健壮的身体并且加强身体的抵抗力。有时,艾滋病病毒感染者会碰到难以维持健康饮食习惯的问题:丧失饥饿感、感觉太累或抑郁而食欲不振、或者口腔或肠胃不适。艾滋病抗病毒药物也会影响到食物的味道。

  如果你有上述的问题,告诉你的医护人员。他们会建议你如何保持营养而健康的饮食习惯。要按以下这些健康饮食的建议提示来做可能并不容易,但您最好能尝试一下:
  • 促长食品: 促长食品包括各种肉类、鱼、蛋、豆类,尤其是大豆。
  • 活力食品: 活力食品含丰富的维生素,可帮助机体良好运作。大多数水果和蔬菜都含有维生素。绿叶蔬菜含有各种维生素。
  • 能量食品: 能量食品提供能量,包括大米、糖和面包,以及由这些原料做成的食品。脂肪也属于这一类。在大米、食品中添加脂肪或油是增加能量的简易方法。




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